Bezpieczna jazda na nartach

Narciarstwo jest jednym ze wspanialszych, ale również i najbardziej niebezpiecznych sportów. Jeśli nie wiemy, jak się nim zajmować, możemy niepotrzebnie narażać swoje zdrowie, a nawet i życie. Coraz częściej dochodzi ...

rp_zawody50.jpg

Przygotowanie do jazdy na nartach

Jazda na nartach jest najpopularniejszym sportem zimowym. Na pewno każdy z nas przynajmniej raz w swoim życiu próbował zjeżdżać z górek. A jak to robić w prawidłowy sposób? Jeszcze przed samą ...

sport (17)

Sport i Rekreacja

Sport jest niezwykle ważnym czynnikiem w naszym życiu codziennym. Decydując się na uprawianie aktywności fizycznej człowiek ma lepsze samopoczucie, dobrą kondycję, lepszą wytrzymałość i odporność organizmu. Decydując się na uprawianie ...

Fencing European Championships 2013

Posted by admin On Luty - 13 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe
sport (17)

Jazda na nartach jest najpopularniejszym sportem zimowym. Na pewno każdy z nas przynajmniej raz w swoim życiu próbował zjeżdżać z górek. A jak to robić w prawidłowy sposób? Jeszcze przed samą jazdą musimy zaopatrzyć się w specjalny sprzęt. Nie kupujmy jednak nowych nart. Początkujące osoby najczęściej takie narty ścierają lub niszczą. Lepiej więc będzie, gdy je wypożyczymy. Zakupmy również odpowiedni strój. Przyda nam się przede wszystkim ciepły kombinezon. Do niego dokupmy także rękawiczki, buty pod narty, a także wygodny kask, To on ochroni nas w razie upadku. Prócz tego powinniśmy także zainwestować w wygodne gogle. One zabezpieczą nas przed promieniami  [ Read More ]

Posted by admin On Styczeń - 3 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe
Fencing European Championships 2013

Sport jest niezwykle ważnym czynnikiem w naszym życiu codziennym. Decydując się na uprawianie aktywności fizycznej człowiek ma lepsze samopoczucie, dobrą kondycję, lepszą wytrzymałość i odporność organizmu. Decydując się na uprawianie danej dyscypliny człowiek pokonuje bardzo długą drogę aby być najlepszym. Przykładem może być piłka nożna. Zaczynając od młodych lat jeżeli dzieciak jest dobrze prowadzony przez sztaby trenerskie to osiąga coraz wyższe cele w życiu i doskonali swoje umiejętności piłkarskie. Spełnia marzenia robiąc to co kocha. Nie od dziś wiadomo, że jeżeli coś chcemy osiągnąć w życiu to trzeba dużo wyrzeczeń i poświęceń aby być najlepszym. Bardzo dobrym przykładem na to  [ Read More ]

Posted by admin On Styczeń - 3 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe
rp_sport58.jpg

Sport w naszym życiu jest niezwykle ważny. Jest tak nawet wtedy, gdy nie uprawiamy żadnej dyscypliny, jednak zawsze pozostajemy kibicami. Nie ma możliwości, żeby ktoś zupełnie się nie przejmował wielkimi sukcesami polskich sportowców. Tak było, gdy sukcesy odnosił Adam Małysz, tak było, gdy zwyciężali nasi siatkarze oraz piłkarze reprezentacji. Wszyscy o tym mówili, oglądali zmagania sportowe i żywo im kibicowali. Sport jest więc w nas głęboko zakorzeniony i można powiedzieć, że jest jedną z wartości człowieczeństwa. Rywalizowano przecież już w czasach starożytnych, gdzie początki miały olimpiady, a także jeszcze wcześniej, gdy przybierał on formę walki o przetrwanie oraz władzę. Wydarzenia  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 28 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
sport (8)

Jeśli zastanawiamy się nad tym, jak zacząć uprawiać sport, na pewno stajemy przed pewnym wyborem. Musimy zdecydować się, czy wolimy ćwiczyć w domu, czy może na siłowni lub innej placówce sportowej. Każda opcja ma swoje wady i zalety. Gdy więc naszym największym problemem jest brak motywacji do działania, powinniśmy skierować swoje kroki na siłownię. To tam będziemy wykonywać trening pod okiem innych obserwatorów. Ich wzrok może nas zachęcić do robienia jeszcze cięższych rzeczy. Być może tym samym wkrótce pokonamy swoje życiowe rekordy, o czym wcześniej nawet nie marzyliśmy. Jeśli jednak zależy nam na wysokim komforcie, postawmy na ćwiczenia we własnym  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 28 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody12.jpg

Często sądzimy, że niektórych dyscyplin sportowych nie możemy uprawiać w domu. A przecież obecnie do dyspozycji mamy wiele, różnorodnych sprzętów oraz urządzeń. Niektóre z nich spokojnie ustawimy w swoim domu. Dzięki temu będziemy mogli nawet zacząć… biegać! Oczywiście w bieganiu pomoże nam bieżnia. Jeszcze do niedawna były to sprzęty, które znajdowały się wyłącznie na siłowniach. Jednak obecnie wcale nie kosztują one aż tak dużo. Jeśli dobrze poszukamy, trafimy na świetną okazję, która pozwoli nam na zakup bieżni za atrakcyjną cenę. Oczywiście powinniśmy skorzystać z tej opcji. Na swojej bieżni wykonamy bardzo porządny trening. Przy okazji zaoszczędzimy również sporo czasu. Nie  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 28 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody31.jpg

Jest wiele rodzajów aktywności, dzięki którym możemy nie tylko uprawiać sport, ale również i wspaniale się bawić. Jedną z nich są wspinaczki po górach. Warto więc z nich skorzystać podczas wolnych chwil. Jeśli więc tylko w swoim grafiku znajdziemy wolny weekend, wykorzystajmy go dobrze i zaplanujmy sobie krótki wyjazd. Możemy wybrać się wtedy w okolice gór. To w nich przyjemnie i aktywnie spędzimy wolny czas. Codziennie będziemy mogli spacerować po wzgórkach i podziwiać piękne widoki. Gdy tylko najdzie nas ochota na intensywniejszy wysiłek, możemy zdobyć jeden z większych szczytów. Gdy nasza kondycja jest naprawdę doskonała, spróbujmy wbiec na jakąś górę.  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 28 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
sport (2)

Każdy z nas powinien od czasu do czasu postawić na aktywne wakacje. Nie tylko lenistwo na plaży może być przyjemne. Sport wbrew pozorom zapewni nam więcej atrakcji. Aby z niego skorzystać, możemy wyjechać np. do Wisły. Wisła to prawdziwy raj dla miłośników aktywnego spędzania wolnego czasu. Nie trzeba chyba nikomu mówić o tym, że w tej miejscowości codziennie możemy udawać się na piesze wycieczki. Każdego dnia ustalmy sobie inny cel i zdobywajmy kolejne szczyty. To przyniesie nam wiele radości i ogromną dawkę satysfakcji. Gdy tylko jednak znudzi nam się takie wędrowanie, możemy wskoczyć do rzeki. To w niej popływamy sobie  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 28 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_sport1.jpg

Jeśli jest taki sport na świecie, który od lat niemalże w każdym kraju cieszy się ogromną popularnością, to jest nią niewątpliwie koszykówka. Jest to rodzaj sportu, który powstał pod koniec dziewiętnastego wieku i od tamtego czasu liczba jego miłośników systematycznie rośnie. Czy tak jest też w Polsce? Tak, w naszym kraju wiele jest drużyn koszykarskich, a jeszcze więcej oczywiście kibiców. Jedyne, co ich nie cieszy to fakt, że niestety nasze drużyny na arenie międzynarodowej nie odnoszą zbytnich sukcesów. Jedynie pojedynczy zawodnicy grający w zagranicznych drużynach wprowadzają polski akcent do światowej koszykówki. A na czym ta gra polega? W koszykówce naprzeciwko  [ Read More ]